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    Estrés y ansiedad
    por Ivan Jimenez 27 Jun 2023

    Estrés y ansiedad

    Se ha estudiado que el CBD tiene la capacidad de reducir la ansiedad y el estrés en varios estudios clínicos y preclínicos.

     

    El estrés y la ansiedad pueden afectar significativamente la calidad de vida de las personas y pueden llevar a problemas de salud mental y física. Los tratamientos convencionales para la ansiedad y el estrés a menudo incluyen medicamentos ansiolíticos que pueden ser efectivos, pero también pueden tener efectos secundarios graves y adictivos.

     

    En contraste, el CBD es una sustancia natural que se encuentra en la planta de cannabis y se ha estudiado por su capacidad para modular la actividad del sistema endocannabinoide en el cerebro, que está implicado en la regulación del estado de ánimo y la respuesta al estrés.

     

    Un estudio en 2011 en ratones encontró que el CBD redujo la ansiedad en un laberinto elevado en cruz, lo que sugiere que puede tener propiedades ansiolíticas. Otro estudio en 2019 encontró que el CBD redujo la ansiedad y mejoró el sueño en pacientes con trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social.

     

    Aunque se necesita más investigación para comprender completamente los efectos del CBD en la ansiedad y el estrés, estos estudios sugieren que el CBD puede ser una alternativa efectiva y natural a los tratamientos convencionales para la ansiedad y el estrés. Es importante tener en cuenta, hablar con un médico antes de comenzar a usarlo para tratar la ansiedad o el estrés.

    Palabras clave;

    1. Estrés
    2. Ansiedad
    3. Relajación
    4. Manejo del estrés
    5. Técnicas de respiración
    6. Auto cuidado
    7. Bienestar emocional

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